|
Сегодня углеводный загруз: овсянка на молоке с 🍓🍌и арахисовой пастой, творог нежирный, кофе. По ощущениям - я больше не хочу есть каши😟мне нравится питание высокие жиры и белки, низкие углеводы. Всё меньше хочется десерт🤔
|
1578 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 103,47g | Hh: 164,68g.
Aamiainen: Селянське Молоко 3,2%, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dolce Gusto Café au Lait, Сильпо Банан, Клубника, Овсяные Хлопья. Päivällinen: Сухая или Твердая Салями, Лаваш, Яйцо, Козий Сыр (Полумягкий). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. lisää...
|
|
 Kommentit
Либо я больше не буду делать углеводные дни, либо буду делать чем-то другим. Крупы больше не хочу🤔
08 huhti 23 jäseneltä: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliyaevko
|