Всем качественной, субботней тренировки 💪 Кто что качает сегодня?😉
|
1817 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 229,97g | Hh: 86,73g.
Aamiainen: Помидоры, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
|
21 - 40 (95)
Kommentit
Salt lady,интересный вариант тренировки)
08 huhti 23 jäseneltä: trenerotboga
|
Nwa,тренировка на все мышечные группы. 2 блока по 5 упражнений в блоке за 1 тренировку
08 huhti 23 jäseneltä: trenerotboga
|
08 huhti 23 jäseneltä: Wildsglam
|
Привет! Сегодня были ноги. Я упахалась😂Все уже ушли, а только доделывала 💪💪
08 huhti 23 jäseneltä: ирина золотова
|
08 huhti 23 jäseneltä: Serpatan
|
Сегодня отдых по плану) вчера жопакач 😅
08 huhti 23 jäseneltä: MarinaEd249
|
Приветствую.
Ноги, дельты, трапеции.
С Уважением
08 huhti 23 jäseneltä: Alex Ezov
|
Nwa,пью кучу витаминов минералов… питание и сон,все по классике. Ну и опыт тренировочный довольно большой уже
08 huhti 23 jäseneltä: trenerotboga
|
Kharebina,какие упражнения делаете? Базу?
08 huhti 23 jäseneltä: trenerotboga
|
Ирина Золотова,похвально! Результат не заставит себя долго ждать с таким подходом)))
08 huhti 23 jäseneltä: trenerotboga
|
08 huhti 23 jäseneltä: не является частным
|
Сегодня был бег!) 7км на свежем воздухе.
08 huhti 23 jäseneltä: Баганд.
|
Nwa,ну познавали возможно и тяжело,потом привыкаешь)
08 huhti 23 jäseneltä: trenerotboga
|
Serpatan,не знаю кто это,но надеюсь кто-то не плохой)
08 huhti 23 jäseneltä: trenerotboga
|
MarinaEd249,а верх тренируете? 😉
08 huhti 23 jäseneltä: trenerotboga
|
Alex Ezra, Отдельное уважение за тренировку ног! 🤝👍
08 huhti 23 jäseneltä: trenerotboga
|
Твоя собака, а как вас зовут? А то по нику мне не очень к вам обращаться 😅 Любите вы (девушки) эти мышечные группы🍑
08 huhti 23 jäseneltä: trenerotboga
|
Грудь, бицепс, средняя дельта
08 huhti 23 jäseneltä: Ушастый скотыняка
|
08 huhti 23 jäseneltä: janerochester
|
Баганд,на свежем воздухе сейчас редкость… в лесу бегаете?
08 huhti 23 jäseneltä: trenerotboga
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trenerotboga
|