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Almoço de hoje 08/04/2023 • 3 colheres de arroz • 100 gramas de coxinha da asa • Alface a vontade • 100 ml suco de abacaxi
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1220 kcal
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Rasva: 60,90g | Prot: 55,31g | Hh: 112,41g.
Aamiainen: Frimesa Mortadela com Toucinho, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Lounas: Tang Suco de Abacaxi, Alface, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: X Salada. Välipalat/Muut: Linea Ovo de Chocolate Dark, Garoto Bombom Serenata de Amor. lisää...
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 Kommentit
e esse prato é suficiente para vc?
achei tão pouco
vc tá de Parabéns
08 huhti 23 jäseneltä: carolinevasconcelos87
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achei fofo, dava pra transformar as caloriad do suco em carne ou feijão, ou legumes, n?
09 huhti 23 jäseneltä: rapham0
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Oii Rapha, daria sim. Com a correria eu não fui ao mercado e fiz o almoço com o que eu tinha em casa mesmo. Que a opção era essa mesma kkk mas no meu dia a dia sempre como o básico e o arroz e feijão estão sempre inclusos 🤩
09 huhti 23 jäseneltä: danielibruneto
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Oii Carol, depende do dia, tem dias que como um pouquinho a mais e por ai vai. Sempre mantendo dentro da minha meta diária, mas tem dias que não sinto tanta fome e ai acabo comendo bem menos.
09 huhti 23 jäseneltä: danielibruneto
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10 huhti 23 jäseneltä: lJéssical
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LEGAL! Dani, seus pratos são bonitos kkkk os meus parece Chernobyl, n sei fzr prato de foto, mas é gostoso
12 huhti 23 jäseneltä: rapham0
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Painohistoria - danielibruneto
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