Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 83,43g | Hh: 150,49g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bohemia Cerveja Pilsen, Zaeli Azeitona sem Caroço , Aurora Linguiça Churrasco, Seara Presunto Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Seara Salaminho, Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roni22111981
|