Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 60,18g | Hh: 182,94g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (2), Nutrilite Protein Chocolate Soy Powder, Nutrilite Bodykey Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat. Päivällinen: Del Monte Saus Tomat, Indomaret Sumpia Udang, Nasi Putih, Tempe Goreng, Kecambah, Pakcoy, Telur Goreng tanpa Lemak. Välipalat/Muut: Unibis Biskuit Marie Susu, Telur Rebus, Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natania Christiana
|