Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 45,51g | Hh: 179,39g.
Aamiainen: Keripik Singkong. Lounas: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Päivällinen: Tempe Rebus, Sayur Tahu Toge, Gula Pasir, Lotte Koala March. lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|