|
|
1549 kcal
|
Rasva: 100,61g | Prot: 98,41g | Hh: 61,08g.
Aamiainen: Идея Миндаль, Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Стейк из Свинины или Котлета. Lounas: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни , Банан, Яндекс Лавка Сырники без Сахара, Очищенные Семена Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни , Кофе с Молоком, Свиной Бульон. Välipalat/Muut: КИО Омлет с Курицей, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 42 minuuttia, Siivous - 9 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|