Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 12,64g | Prot: 191,43g | Hh: 117,45g.
Aamiainen: Apple, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Lounas: Kronfågel Kycklingfilé. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Fryst Mango. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|