Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 109,76g | Hh: 66,46g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Гречка Зелёная, Яичный Белок, Now Sports Pea Protein. Lounas: Геркулес Монастырский, Яичный Желток, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Грудки. Päivällinen: Ашан Икра Баклажанная , Горбуша. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|