Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2015
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 101,85g | Prot: 117,89g | Hh: 349,86g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Шоколадница Капучино, Кобб салат (Шоколадница). Lounas: Чай с Сахаром, Добрый Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Суп Харчо. Päivällinen: Сметана, Морковь, Котлета Куриная, Приготовленная Чечевица. Välipalat/Muut: 6 Соток Огурцы Маринованные, Виноград, Мясновъ Докторская, Нектарины, Сливы. lisää...
|
|
2881 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|