Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2015
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 88,59g | Hh: 184,89g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Окрошка, Риат Хлеб Батон Городской. Päivällinen: Махеевъ Повидло Яблочное, Летний День Молоко 3,2%, Риат Хлеб Батон Городской, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Калинов Мост Мороженое От Снегурочки Ванильное, Пирожок с Луком и Яйцом, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
3232 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 1 tunti, Silitys - 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Vaellus - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|