Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 618,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 94,15g | Prot: 134,10g | Hh: 187,77g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Sportberry Протеиновое Печенье , Семья Довольна Мед, Творог 5%. Lounas: ИП Волков Блинчики. Päivällinen: Хлеб Да Хмель Оладьи Печеночные, Лэнд Капуста Брокколи Запечённая в Сыре . Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Royal Forest Какао Порошок, Черника, Пятерочка Сахар, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - интпгениус
|