|
Вроде бы и ела весь день, но к концу дня мозг остался «голодным». Ужин - овощной салат с творогом. Итого за день 1365кк. Немного перебрана с жирами, сама знаю что из еды было лишнее, но совесть не мучает)
|
1363 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 60,78g | Hh: 180,90g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сливочный Сыр, Край Каравай Хлеб Старосельский. Lounas: Мерси Конфеты, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мидии (Вареные или на Пару), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Дармилк Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Миндаль Миндаль, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом . lisää...
|
|
 Kommentit
Такая же фигня бывает... Если не чувствуешь вину - это Супер!
А вот когда в 9 вечера переживаешь за лишние печеньки... это ужас
09 huhti 23 jäseneltä: dasha_ano_17
|
romashka0664 Я, наверное, наконец-то переросла все свои РПП и чувство вины за съеденный лишний кусочек меня больше не мучают) Всего-навсего нужно было разобраться в себе и в том, для чего тебе необходимо сбросить вес. Мне для этого понадобилось 10 лет(((
09 huhti 23 jäseneltä: violka-18
|
мозг голодный, потому что мало калорий. минимум 1500
09 huhti 23 jäseneltä: anastasia99890
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - violka-18
|