Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 94,69g | Hh: 83,19g.
Aamiainen: Ferrero Ferrero Rocher, Куриное Филе Вареное, Biedronka Ogórek Gruntowy, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Almette Serek Śmietankowy, Mleczna Dolina Mleko 1,5%. Lounas: Помидоры, Салат, Kraina Wędlin Ćwiartka Wędzona z Kurczaka, Biedronka Ogórek Gruntowy, Almette Serek Śmietankowy, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Go Vege Hummus z Toppingiem Czerwone Pesto. Päivällinen: Ferrero Ferrero Rocher, Салат, Bonduelle Kukurydza, Deluxe Filet Z Piersi Indyka Faszerowany Z Suszonymi Morelami. Välipalat/Muut: Makar Daktyle Suszone. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|