|
Всем привет худею с большого веса 107 кг. сейчас путем больше посчета того что ем вешу 100 кг. Вес уходит очень медленно. сброшенных кг. совсем не заметно. Спорта в жизни нет совсем, сидящий образ жизни, работа в офисе по 10 часов, потом дом,дети. Мажусь всем чем только можно гели кремы,делаю обертывания через день. мотивация пропадает ( читаю много Ваших записей, так много хороших отзывов,позитива всегда приятно зайти и увидеть тут позитивных людей. Спасибо за Ваши посты они правда вдохновляют. Надеюсь не бросить все это(
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 98,19g | Hh: 90,46g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lounas: Цветная Капуста в Кляре, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Päivällinen: Печеные Овощи, Баклажаны Гриль, Картошка Печеная, Дорадо. Välipalat/Muut: Matti Diet Батончик-Мюсли Малина, Dr. Korner Хлебец Сырный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. lisää...
|
vakaa paino
|