|
День 41. 1755 ккал 9161 шагов
|
1754 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 74,60g | Hh: 217,31g.
Aamiainen: Ruslab Whey Pro 65, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Mr. Ricco Вишневый Джем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Блины на Молоке. Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Лангустины, Фунчёза с морковью по-корейски. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 14 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Nukkuminen - 21 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|