Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 165,68g | Hh: 105,39g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Майма Молоко Сыр Скаморца, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Цветная Капуста, Красная Цена Опята Замороженные, Брокколи на Пару. Lounas: Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Майма Молоко Сыр Скаморца, Мистраль Булгур, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жвачка, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Макси Скумбрия Гриль. Välipalat/Muut: Хи Чанг Сливки Сухие, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|