Päiväkirja - Daria Mikituk, 10 huhti 23

Второй завтрак!😈 А плчему бы и нет, собственно говоря! Я встала в 7, слопала огромный бутерброд(домашний хлеб, свр, маслице), чашечка кофа😏 ну и настало время пэпэ завтрака😋😅

---

1950 kcal

Rasva: 81,70g | Prot: 117,74g | Hh: 191,84g.   Aamiainen: Петрушка, Брокколи, Яйцо Куриное, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Сахар, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Маасдам 45%, Хлеб домашний на закваске, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lounas: Золотая семечка Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Сахар, Станция Молочная Творог 5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Välipalat/Muut: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Сахар, Магнит Банан. lisää...

2232 kcal

Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...