Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 94,49g | Hh: 139,67g.
Aamiainen: The Health Factory Protein Bread, Egg (Whole) , Vegetable Oil, Fresh Lemon Juice, Coconut Water, Honey. Lounas: Punjab Sind Low Fat Paneer, Steamed Rice, Chilli Chicken, Cucumber (Peeled) . Päivällinen: The Health Factory Protein Bread, Vegetable Oil, Egg (Whole) . Välipalat/Muut: Blueberries , Epigamia Greek Yogurt, Peanut Butter, Coffee, Honey, Dried Chia Seeds, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Big Muscles Gold Whey Protein, Fresh Lemon Juice, Mango. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lavin Hirani
|