Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 74,57g | Hh: 116,59g.
Aamiainen: Макфа Геркулес Традиционный, Яйцо, Махеевъ Кетчуп, Слобода Майонез, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Золото Пущи Сыр Тильзитер, Сахар. Lounas: Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), На Грядке Горошек Нежный, Пшеничный Хлеб, Из Села Удоево Сметана 15%, Яйцо. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп, Золото Пущи Сыр Тильзитер, Помидоры, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|