Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 64,95g | Prot: 82,76g | Hh: 115,16g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Можайская Буренка Сыр Адыгейский Мягкий , Дикси Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Мясновъ Панна-Котта с Карамельным Соусом , Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Подсолнечное Масло, Свиная Корейка (Вырезка). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amazingviolet
|