Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2015
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 56,43g | Hh: 124,55g.
Aamiainen: Café, Sustituto de Crema (en Polvo), Omnilife Shake, Yakult Yakult. Lounas: McCormick Aderezo Estilo Mil Islas, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Päivällinen: Leche (Leche Entera), Kellogg's Crusli, Plátano. Välipalat/Muut: Naranjas. lisää...
|
|
3149 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|