Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 67,40g | Hh: 191,13g.
Aamiainen: Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Ашан Гранат, ВкусВилл Сушеный Персик, Мистраль Чечевица Вареная, Смешанные Орехи, Ашан Киви, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lounas: Смешанные Орехи, Ашан Киви, Своя Компания Харчо, Мандарины. Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,05%, Polezzno Миндальные Лепестки . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|