Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 79,11g | Hh: 172,78g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоки, Яйцо (Целое), Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Булгур (Вареный), Помидоры. Päivällinen: Гипербола Киви, ВкусВилл Сушеный Персик, Смешанные Орехи, Помидоры, Творог 5%, Kerakur Джем Инжир, Parmalat Молоко 0,05%, Бонджорно Моцарелла. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький 56%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|