Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 119,52g | Hh: 109,94g.
Aamiainen: Chikalab Chika Biscuit Малина, Грудка Индейки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сарафаново Сметана 10% , Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|