Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 61,82g | Hh: 183,79g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Курага, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Кофе с Молоком, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Хлеб, Велком Колбаса Брауншвейгская, Огурец (с Кожурой). Lounas: Батон, Велком Колбаса Брауншвейгская, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Гороховый с Курицей, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Курага, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Ногинский Мясокомбинат Брауншвейгская Особая Колбаса Сырокопченая, Ржаной Хлеб, Суп Гороховый с Курицей. Välipalat/Muut: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Овощное Рагу, Хлеб Дарницкий, Минтай Запечённый, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|