Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 97,09g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Telur, Tuna Salad Sandwich. Päivällinen: Tahu Bakso, Bumbu Kacang, Sayur Lumpia, Sayur Lumpia. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Dada Ayam, Kentang Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RISAMUTIARA
|