Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 110,03g | Hh: 148,54g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Кофе, FITKIT Protein Cookie Lemon-Lime, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлеб по Дюкану Rockit. Lounas: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ecotopia Фалафель. Päivällinen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Станем Друзьями Авокадо , Barilla Макароны Вареные . Välipalat/Muut: ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Творожный Пп Пирог на Изоляте, Магнит Помело. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rockitttt
|