Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 51,73g | Hh: 100,38g.
Lounas: Garoto Bombom Serenata de Amor, In Natura Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Garoto Garoto Sabor Pão de Mel, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Paçoca, Panevita Pão de Coco, Neugebauer Chocolate Ao Leite, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Maizena Amido de Milho, Seara Presunto Cozido. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|