|
Перекус после тренировки. Здесь цикорий, тверлый сыр, пастила без сахара, сушеный манго. Ну и по мелочи:омега, биотин и венотоник🤓👌
|
2606 kcal
|
Rasva: 110,38g | Prot: 100,11g | Hh: 310,42g.
Aamiainen: Макдоналдс Раф Кофе (0,3 L), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Zuegg Джем, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Tamaki Salad Dressing. Päivällinen: Теремок Капучино Большой, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Сырники , Теремок Капучино Большой, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Сырники . Välipalat/Muut: Coffeeshop Company Матча Латте, Rich Tea, Elza Цикорий Отборный, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Castello Сыр Пармезан Reggianido. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katriin-ka
|