Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 73,60g | Hh: 196,40g.
Aamiainen: Самокат Молоко 2,5%, Crownfield Corn Flakes. Lounas: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|