Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 237,71g | Hh: 140,00g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. Lounas: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder), Isagenix AMPED Tri-Release - Chocolate Milk Flavor, Isagenix Ionix Supreme - Natural Fruit (Powder), Isagenix IsaLean Shake - Strawberry Cream (Powder), Dymatize Complete Plant Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philippe JB
|