Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 106,97g | Hh: 179,97g.
Aamiainen: Banana Caturra, Turma da Mônica Maçã, Café com Leite Desnatado. Lounas: Carne de Panela, Aipim (Cozido). Päivällinen: Salada Crua, Picanha sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Quinoa Cozida. Välipalat/Muut: Tial Suco de Manga, Lacmax Queijo Prato, Presunto Fresco. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vicente Schroeder
|