|
duta bakmi dah buka lapak lagi di wakanda 🍜
|
2821 kcal
|
Rasva: 110,49g | Prot: 191,58g | Hh: 262,20g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Full Cream Milk, Dried Chia Seeds , Puro WPRO Vanilla, Avocado. Lounas: Oatmeal Muffin, Remia Caesar Salad Dressing, Dry Grated Parmesan Cheese, Boiled Egg, Zucchini , Grilled Chicken Breast, Black Olives, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes. Päivällinen: Pork Roast, Noodles (Fat Added in Cooking), Greenfields Full Cream Milk, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. Välipalat/Muut: Granova Granola Honey Almond, L-Men Protein Bar, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Greenfields Full Cream Milk, Puro WPRO Vanilla. lisää...
|
|
21 - 40 (48)
 Kommentit
3 jam 2 kali makan.. yaa iyaa laaa yg dimakan anginnn 😜😜😜
10 huhti 23 jäseneltä: vie_liu
|
@nset11 wkwkwkwkwkk🤣🤣🤣 perut nempel lantai.. Trus balik badan, lanjut rebahan main smartphone 🤣🤣🤣🤣🤣
10 huhti 23 jäseneltä: nia-nai
|
belly nya enak sepertinya
10 huhti 23 jäseneltä: andrey andrian
|
@vie_liu iyaaa betull kak.. oppa tuh pura pura mam banyak.. Padahal sebenarnya cuman nyemil protein bar😂😂😂
10 huhti 23 jäseneltä: nia-nai
|
Diet nya pencitraan ini mah
10 huhti 23 jäseneltä: bluerosie
|
@bluerosie huu ummm ci, itu cuman pencitraan oppa🤣🤣🤣 mam 500 kalori/day
10 huhti 23 jäseneltä: nia-nai
|
yeeee ribut pada, biar kesannya makan banyak tapi kurus! tar orang orang pada praktek hasilnya perut nempel lantai 🤣🤣
10 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
@andrey, krispy di luar lembut di dalam yang sesungguhnya 🤤
10 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
asli vie tadi jam 4 makan sebelum gym, leg days, keluar gym dah laper banget lagi 😮💨 orang tadi coba pr deadlift aja sampe lemes
10 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
@nset berarti kurang mkn banyak.. atau td yg u makan gak berbobot kaliii..
10 huhti 23 jäseneltä: vie_liu
|
@vie_liu iyaa.. kurang nutrisi oppa😅😅😅 atau lagi cacingan kak🤣🤣🤣🤣
10 huhti 23 jäseneltä: nia-nai
|
@nia gak mungkin laaa cacingan… kan tiap jam mam obt cacing sii oppa 🤣🤣🤣
10 huhti 23 jäseneltä: vie_liu
|
kalo kalori tracking sih sebelum gym dah approx 2000 kcal , mungkin cape abis kerja dan tidur kurang, makanya kadang mikir kok ai dulu sanggup sehari 1800 kcal waktu defisit 😐
10 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
@vie_liu cacingnya macam apa kak, tiap jam minum obat cacing😅😅😅😅 @nset11 tumben eluu galau, pake curhat lagi.. nih tanda tanda mau PMS kali yakk🤣🤣🤣🙊🙊
10 huhti 23 jäseneltä: nia-nai
|
@nset ahhh u macam iy aza bnyk kerja 😜😜😜 tp kadang emank bisa kok cam gt!!! Normalll laaa jgn takuttt!! Yg gak normal klu nset gak doyan makan 🤣🤣🤣
10 huhti 23 jäseneltä: vie_liu
|
@nia 😅😅😅 cacing cacingan kwkwkwkkw
10 huhti 23 jäseneltä: vie_liu
|
@vie_liu wkwkwkwkk🤣🤣🤣🤣 kalook kucing gw cacingan gw kasih drontal kak, kalookk oppa yg cacingan kira kira obatnya apa yakk😅😅😅
10 huhti 23 jäseneltä: nia-nai
|
kasih pupuk urea nai biar subur!
10 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
@nset11 wkwkwkwkk🤣🤣🤣🤣 tanaman kali yakk😅
10 huhti 23 jäseneltä: nia-nai
|
@nai @nset ngakakkkk gwww 🤣🤣🤣 padahalll gw dah capekk bangettt loooo… ketemu tukang melawakkk ada bgsnya jg nihhh berkurang mumettttnyaa 😜😜😜
10 huhti 23 jäseneltä: vie_liu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|