Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3310 kcal
|
Rasva: 168,62g | Prot: 175,93g | Hh: 283,47g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Scrambled Egg, Fruit Salad, Bob Evans Sausage Link. Lounas: Trader Joe's Baby Carrots , Jam Preserves, Whole Foods Market Two-Bite Coconut Macaroons, Jif Creamy Peanut Butter, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Apples . Päivällinen: Carrots , Manischewitz Chocolate Chip Nut Mandel Cuts, Streit's Milk Chocolate Coins, Onions , Chicken Breast, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Apples , Ratatouille, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Matzo Ball. Välipalat/Muut: Icelandic Provisions Key Lime Skyr, Fit Crunch Milk & Cookies. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|