Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 77,64g | Hh: 73,31g.
Aamiainen: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Protein K Pan Proteico, Café Espresso, La Asturiana Mantequilla Tradicional. Lounas: Torras Chocolate Negro Stevia, Mandarina, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jolca Aceitunas Gazpachas, Cebolla Morada, Bonnysa Tomate Cherry, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Estofado de Carne. Päivällinen: Eroski Mantequilla, Nestlé Chocolate Postres, Mandarina, Royal Salmón Ahumado, Philadelphia Queso Untar Light, Eroski Tortillas de Trigo. Välipalat/Muut: Old Amsterdam Queso Viejo, Alesto Nuez Natural Bio, Milbona Yogur Griego Natural 0%. lisää...
|
|
908 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|