Päiväkirja - 吉蒂涼涼子, 10 huhti 23

今天的第二餐 10:53pm 🥬🥦🍗🍖🍜🍠🍞
進食次序:🍳蛋白質➡️🥦蔬菜➡️🍠澱粉質
🍳蛋白質➡️雞蛋3隻、自家製豆漿連渣
🥦蔬菜➡️翠玉瓜
🍠澱粉質➡️燕麥米、四色蕎麥、奇亞籽
🧂調味➡️羅漢果及甜菊糖
🍘零食➡️沒有
11:25pm ⛔開始輕斷食🤐⛔