|
Roli's spicy Gustogulasch
|
1496 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 96,43g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Efko Essiggurken Pur, Ei, SPAR Vital Genuss Karree, Tann Burgunderschinken, SPAR Gouda, Brot, Kaffee mit Milch. Päivällinen: SPAR Vital Paprika Gegrillt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knorr Klare Suppe, Efko Essiggurken Pur, Porree, SPAR 3 Röschen Mischung, Naturreis (Gekocht), New Lifestyle Hüft-Steaks. Välipalat/Muut: Puntigamer Bier. lisää...
|
|
2940 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 50 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 45 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 25 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|