Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 87,88g | Prot: 78,93g | Hh: 123,09g.
Aamiainen: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Orgain Collagen Peptides, Coffee. Lounas: Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch), Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Päivällinen: Edwards Cheesecake Slices, Deviled Egg. Välipalat/Muut: Honeycrisp Apples, Cuties Mandarin Orange, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|