Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 47,76g | Prot: 73,42g | Hh: 116,49g.
Päivällinen: Finna Sambal Terasi Uleg, Pastel, Jus Jeruk Peras Segar, Mentimun (Kupas), Kubis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Tricks Kimchi Baked Crisps, Rious Japanese Cheese Cake, Telur, Putih Telur, Borges Extra Virgin Olive Oil, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kellogg's Corn Flakes. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|