Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 138,33g | Hh: 123,18g.
Aamiainen: Mr. Djemius Маффин Ромовая Баба, Банан, Zero Джем, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Куриная Грудка, Barilla Макароны. Päivällinen: Котлеты из Индейки, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|