Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 60,04g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen , Hartgekochtes Ei, Milbona Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Päivällinen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Kürbiskerne, Balsamico, Weißer Tafelwein, Jean Luc Baguette Brötchen, Olivenöl, OceanSea Riesengarnelen Classic, Rucola. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Latte Espresso , Gummibärchen. lisää...
|
|
581 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|