Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2015
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 87,45g | Prot: 127,49g | Hh: 203,78g.
Aamiainen: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Koffie, Everyday Magere Melk. Lounas: Rode Tafelwijn, Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. Päivällinen: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Aldi Gouda Oud 48+, Wit Brood. lisää...
|
|
2596 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Silitys - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|