Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 62,67g | Hh: 189,92g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Батон, Велком Колбаса Брауншвейгская, Курага, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Суп Гороховый с Курицей. Päivällinen: Курага, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Хлеб, Ногинский Мясокомбинат Брауншвейгская Особая Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Ташир Пицца Гавайская, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|