Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3346 kcal
|
Rasva: 107,12g | Prot: 168,47g | Hh: 417,35g.
Aamiainen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Lounas: Jajko na Twardo, Gulasz Drobiowy, Sonko Ryż Biały. Päivällinen: Sernik. Välipalat/Muut: Lajkonik Paluszki. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|