|
48
47,9
48
48
48
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 118,28g | Hh: 133,71g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Вараксино Яйцо, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Основа Гречка, Здоровое Меню Масло Льняное, Кабачки. Päivällinen: Now Foods Омега-3, Шпинат, Botanica Маслины без Косточки, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Здоровое Меню Масло Льняное, Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|