Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 47,34g | Hh: 115,34g.
Aamiainen: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Valor Cacao Puro Natural 100%, Harina de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Canela, Plátano, Huevo. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Hacendado Yogur Griego Natural con Azucar de Caña, Orégano, Hacendado Champiñones Laminados, Milbona 4 Quesos, Orlando Tomate Frito, Hacendado Pan Tostado Integral Estilo Rustico, Espárragos, HiperDino Atún en Aceite de Girasol, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Hacendado Tomate Pera, Lechuga. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|