Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 45,18g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Иней Балык Сырокопчёный, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Черкизово Карпаччо из Индейки. Päivällinen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Окраина Шейка Подмосковная, Карат Сыр Плавленный Ломтиками Сливочный, Lucky Days Зефир в Шоколаде , Хайнц Соус Сладкий Чили, Хрустим Сухарики, Райт Котлета Домашняя Жареная, Морозко Green Овощное Трио. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|