Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 90,93g | Prot: 115,65g | Hh: 307,64g.
Aamiainen: Caramelo, Mate Amargo, Leche en Polvo Entera, Galletitas Clásicas, Café. Lounas: Milanesa de Cerdo, Carrefour Puré Instantáneo, Peras. Päivällinen: Patatas Fritas, Peras, Queso en Fetas Danbo, Paleta de Cerdo Cocida, Pan Hamburguesa, Harina Blanca, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Huevo Frito, Huevo. Välipalat/Muut: Purisima Leche en Polvo Entera, Café, Plátano, Tang Jugo de Naranja. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|