Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 23,29g | Prot: 121,61g | Hh: 107,81g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: PAM Pam, San Juan Claras de Huevo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. Välipalat/Muut: Don't Worry Merengues Light, Dulces de la Rosa Pulparindo sin Azúcar, Gamesa Galletas Marias, Piña, Jícama, Pepino (Pelado). lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|